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痛风克星!这三种蔬菜食物最有效!-太阳网澳门国际赌城

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尿酸680,痛风一直发?3种绿色植物,回家这样吃,7天见效!

很多人都知道现在除了三高以外,你们的身体里还经常会存在一高,那就是体内的尿酸高尿酸高就会引起痛风对于高尿酸患者来说,最怕的就是不重视继续胡吃海喝,尿酸变得越来越高,等到一个尿酸引发了引起其他的并发症的时候,发现痛风来了肾脏也坏了。

3种纯天然植物,可是利尿高手

1、空心菜

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空心菜是一种碱性蔬菜可以分解体内的尿酸帮助排除血液中的垃圾,多吃一点空心菜可以帮助排出多余的尿酸,有效的降低体内的尿酸浓度缓解痛风的疾病。

推荐吃法:蒜蓉空心菜

做法:空心菜折段,洗净,控水备用。准备好辣椒和半头蒜。蒜切成片。锅里不要放油,把辣椒放到锅里,小火煎出虎皮。将辣椒煎出虎皮。加入适量的盐和油,将辣椒剁碎。将辣椒盛到碗里,备用。热锅下油,倒入蒜片爆香。倒入空心菜,大火翻炒。稍微断生后,倒入辣椒。倒入适量的盐、鸡精,快速炒匀,装盘。

2、桑叶

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桑叶中含有多种生物碱氨基酸等成分,具有明显的降血糖,降血压,降血脂等症状,桑叶中的黄酮可显著降低血清尿酸水平,长期坚持下去,对痛风会有很好的辅助作用。

推荐喝法:桑叶煮水喝

做法:取新鲜桑叶回家,晒干切成小片,白开水煮泡开喝水即可。

3、薏米

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薏米有利尿的作用能够促进尿酸的排泄,可以说是一种天然的降尿酸食品,除此之外薏米还能够通过抑制c5a和白细胞三烯B4抑制多种核白细胞的趋化作用,从而改善痛风关节炎症状。

推荐吃法:柠檬薏米粥

做法:薏米提前浸泡三小时以上,放入砂锅煮开后小火慢炖半小时,依个人口味加入适量的冰糖至完全融化,稍冷挤入小半个柠檬汁,喝的时候再放几片柠檬片即可。


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